การออกกำลังกายมีความสำคัญต่อพัฒนาการรอบด้านของเด็ก ช่วยให้พวกเขาสามารถมีชีวิตที่มีความสุข สุขภาพดี และกระฉับกระเฉง7 ประสบการณ์การเคลื่อนไหวโดยรวมและการเคลื่อนไหวที่ดีจะพัฒนาเพิ่มขึ้นตลอดช่วงปฐมวัย โดยเริ่มจากการสำรวจประสาทสัมผัสและการพัฒนาความแข็งแกร่ง การประสานงาน และพัฒนาการของเด็ก

การรับรู้ตำแหน่งในช่วงเวลาท้อง การคลานและการเล่นด้วยวัตถุและผู้ใหญ่ ด้วยการสร้างเกมและให้โอกาสในการเล่นทั้งในบ้านและนอกบ้าน ผู้ใหญ่สามารถสนับสนุนเด็กๆ ให้พัฒนาจุดแข็งหลัก ความมั่นคง ความสมดุล การรับรู้เชิงพื้นที่ การประสานงาน และความคล่องตัว ทักษะการเคลื่อนไหวขั้นต้นเป็นรากฐานสำหรับการพัฒนาร่างกายที่แข็งแรง รวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีทางสังคมและอารมณ์ การควบคุมมอเตอร์อย่างละเอียดและความแม่นยำช่วยในการประสานงานระหว่างมือและตา ซึ่งต่อมาเชื่อมโยงกับการอ่านออกเขียนได้ในยุคแรกเริ่ม โอกาสซ้ำแล้วซ้ำเล่าในการสำรวจและเล่นกับกิจกรรมในโลกใบเล็ก ปริศนา ศิลปะและงานฝีมือ และการฝึกฝนการใช้เครื่องมือขนาดเล็ก พร้อมเสียงตอบรับและการสนับสนุนจากผู้ใหญ่ ช่วยให้เด็กพัฒนาความสามารถ การควบคุม และความมั่นใจ