ขณะที่เราก้าวเข้าสู่สัปดาห์ที่สามของการเปิดเทอม เป็นเรื่องที่น่ายินดีที่ได้เห็นเด็กๆ ของเราเติบโตอย่างมั่นใจและมีความสุขในทุกภาคส่วนของชุมชน ตั้งแต่นักเรียนรุ่นเยาว์ที่ค้นพบโลกด้วยความอยากรู้อยากเห็น ไปจนถึงนักเรียนชั้น Year 1 Tigers ที่เริ่มต้นการผจญภัยครั้งใหม่ ไปจนถึงนักเรียนระดับมัธยมศึกษาที่พัฒนาทักษะภาษาอังกฤษและทักษะอื่นๆ ที่แข็งแกร่ง แต่ละชั้นเรียนได้เริ่มต้นปีการศึกษาด้วยพลังและความตื่นเต้น ขณะเดียวกัน ครูสอนศิลปะของเราได้แบ่งปันงานวิจัยเกี่ยวกับศิลปะบำบัด เพื่อย้ำเตือนให้เราตระหนักว่าความคิดสร้างสรรค์สามารถส่งเสริมความยืดหยุ่นและความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กๆ ได้อย่างไร เราตั้งตารอที่จะได้เห็นช่วงเวลาอันทรงคุณค่าเหล่านี้มากขึ้นในปีการศึกษาที่จะมาถึง

ก่อนวัยเรียน: สามสัปดาห์แห่งชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ!

เรียนผู้ปกครองทุกท่าน

เราเพิ่งผ่านสามสัปดาห์แรกในชั้นอนุบาลไปด้วยกัน และเป็นการเดินทางที่แสนวิเศษ! จุดเริ่มต้นเต็มไปด้วยอารมณ์ความรู้สึกมากมายและการปรับตัวใหม่ๆ แต่เราภูมิใจที่ได้แบ่งปันว่าลูกน้อยของคุณกำลังก้าวเดินเล็กๆ แต่มีความหมายในทุกๆ วัน ความอยากรู้อยากเห็นที่เพิ่มมากขึ้นกำลังฉายชัดออกมา และรู้สึกอบอุ่นหัวใจที่ได้เห็นพวกเขาได้สำรวจ เรียนรู้ และหัวเราะไปด้วยกัน

ตลอดสองสัปดาห์ที่ผ่านมา ห้องเรียนของเราเต็มไปด้วยกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นและลงมือปฏิบัติจริง ซึ่งออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการเรียนรู้ช่วงต้นอย่างสนุกสนาน เด็กๆ ได้ออกไปล่าสมบัติ ประดิษฐ์งานฝีมือสวยงาม และสนุกสนานกับปาร์ตี้เต้นลูกโป่ง! นอกจากนี้ เรายังส่งเสริมทักษะการคำนวณเบื้องต้นด้วยการสำรวจตัวเลขหนึ่งผ่านกิจกรรมสนุกๆ เช่น การระบายสีด้วยคิวทิปและกิจกรรมแยกสี

นอกจากนี้ เรายังได้เรียนรู้เกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกผ่านเกมแบบโต้ตอบแสนสนุก และการค้นพบส่วนต่างๆ ของใบหน้า เจ้าหัวมันฝรั่งแสนซนของเราทำให้เด็กๆ หัวเราะคิกคักกันยกใหญ่! กิจกรรมแต่ละอย่างได้รับการวางแผนอย่างรอบคอบเพื่อส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ ความมั่นใจ และการเชื่อมโยง

เราภูมิใจในตัวนักเรียนชั้นอนุบาลของเรามาก และหวังว่าจะได้ร่วมผจญภัยไปด้วยกันอีกในอนาคต ขอบคุณสำหรับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องของคุณ ขณะที่เราก้าวเดินไปสู่ก้าวแรกที่น่าตื่นเต้นในการเรียนรู้

การเริ่มต้นอย่างยอดเยี่ยมสำหรับปี 1 ไทเกอร์ส

ปีการศึกษาใหม่ได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว และชั้น Tiger ปี 1 ก็ได้เริ่มเรียนรู้ทันที ด้วยความตื่นเต้นและพลัง ในสัปดาห์แรก ไทเกอร์สมีกิจกรรมพิเศษ-พบปะและทักทาย-กับชั้นสิงโตปี 1 นับเป็นโอกาสอันดีที่ทั้งสองชั้นจะได้ทำความรู้จักกัน แลกเปลี่ยนการแนะนำกันอย่างเป็นมิตร และเริ่มสร้างมิตรภาพและการทำงานเป็นทีม ที่ทำให้ชุมชนโรงเรียนของเรามีความพิเศษมาก

นอกจากความสนุกสนานในการพบปะเพื่อนใหม่แล้ว ไทเกอร์ยังสร้างพื้นฐานของพวกเขาให้เสร็จสมบูรณ์อีกด้วย การประเมิน กิจกรรมเหล่านี้ช่วยให้ครูเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับนักเรียนแต่ละคน-จุดแข็งและ พื้นที่สำหรับการเติบโตเพื่อให้บทเรียนได้รับการออกแบบให้รองรับทุกคนได้-ความก้าวหน้าของ ไทเกอร์ทำงานด้วยความมุ่งมั่นอย่างมากและแสดงให้เห็นว่าพวกเขาพร้อมแค่ไหนที่จะเปล่งประกายในปีที่ 1

เรายังได้เริ่มสำรวจหน่วยวิทยาศาสตร์แรกของเราด้วย การลองสิ่งใหม่ๆ ธีมนี้ไม่สามารถ-จะเป็น สมบูรณ์แบบยิ่งขึ้นสำหรับการเริ่มต้นภาคเรียน! เช่นเดียวกับที่นักวิทยาศาสตร์ทำการทดลองและค้นคว้า เสือ กำลังลองกิจวัตรใหม่ๆ กลยุทธ์การเรียนรู้ และวิธีสร้างสรรค์ในการแบ่งปันความคิดของพวกเขา ตั้งแต่กิจกรรมปฏิบัติจริงไปจนถึงการอภิปรายเป็นกลุ่ม ชั้นเรียนของเราแสดงให้เห็นถึงจิตวิญญาณแห่งความอยากรู้อยากเห็นแล้ว ความกล้าหาญในการเรียนรู้

ด้วยความกระตือรือร้น ความมุ่งมั่น และการทำงานเป็นทีม ทีม Year 1 Tigers จึงสามารถก้าวไปสู่ความสำเร็จอันยอดเยี่ยม เริ่มต้น มัน-ชัดเจนว่าปีการศึกษานี้จะเต็มไปด้วยการค้นพบ การเติบโต และความสนุกสนานมากมาย การผจญภัย!

ส่วนล่าง Secออนดารีภาษาอังกฤษเป็นภาษาที่สอง:การทบทวนสองสัปดาห์แรกของเรา

สองสัปดาห์แรกในห้องเรียน ESL ได้สร้างรากฐานที่มั่นคงภายในกรอบการเรียนรู้ ESL ของเคมบริดจ์ โดยสร้างสมดุลระหว่างการฟัง การพูด การอ่าน และการเขียน

ในการฟังและการพูด นักเรียนได้ฝึกฝนการระบุใจความสำคัญและรายละเอียดต่างๆ พัฒนาการออกเสียง และการออกเสียงที่เป็นธรรมชาติผ่านการอภิปรายเป็นคู่และกลุ่มย่อย การอ่านและการดูมุ่งเน้นไปที่กลยุทธ์ต่างๆ เช่น การอ่านคร่าวๆ เพื่อหาใจความสำคัญ การสแกนหารายละเอียดเฉพาะ และการคาดเดาสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไปโดยใช้ข้อความที่เข้าใจง่ายเพื่อสร้างความมั่นใจ ในการเขียน นักเรียนเริ่มต้นเขียนย่อหน้าสั้นๆ ง่ายๆ ถูกต้องตามหลักไวยากรณ์ โดยเน้นที่การบรรยายรายละเอียด

ไฮไลท์ประจำสัปดาห์ที่สองแสดงให้เห็นถึงความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง: นักเรียนได้นำกลยุทธ์ความเข้าใจไปใช้กับข้อความสั้นๆ เข้าร่วมการบรรยายเกี่ยวกับงานอดิเรกและกิจวัตรประจำวัน และพัฒนาทักษะการจดบันทึกระหว่างการฟัง การพัฒนาคำศัพท์เน้นคำศัพท์หลักที่เกี่ยวข้องกับการกระทำในชีวิตประจำวัน ชีวิตในโรงเรียน และครอบครัว ซึ่งได้รับการเสริมแรงด้วยการฝึกปฏิบัติแบบเว้นระยะ ไวยากรณ์พื้นฐาน ได้แก่ กาลปัจจุบันกาลธรรมดา ความสอดคล้องระหว่างประธานและกริยา และการสร้างคำถามแบบใช่/ไม่ใช่ขั้นพื้นฐาน ช่วยให้ผู้เรียนสามารถแสดงออกถึงความคิดได้ชัดเจนยิ่งขึ้นทั้งในการพูดและการเขียน

ขอแสดงความชื่นชมเป็นพิเศษแก่ปรินซ์ ชั้นปีที่ 8 สำหรับความเป็นผู้นำในการอภิปรายกลุ่มและการให้คำปรึกษาระหว่างกิจกรรมการสร้างย่อหน้า ชอว์น ชั้นปีที่ 7 ได้แสดงให้เห็นถึงความสม่ำเสมอในการฟังและจดบันทึกอย่างน่าชื่นชม โดยสรุปเนื้อหาได้อย่างกระชับเพื่อแบ่งปันกับเพื่อนร่วมชั้น ในอนาคต เราจะบรรยายถึงบุคคลและสถานที่ พูดคุยเกี่ยวกับภาษาและวัฒนธรรม และแนะนำรูปกาลอนาคตที่หลากหลาย

ศิลปะบำบัดสำหรับเด็กในสภาพแวดล้อมที่ท้าทาย: บรรเทาความเครียดและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์

เด็กที่เติบโตในสภาพแวดล้อมที่ยากลำบาก ไม่ว่าจะต้องเผชิญกับความขัดแย้งในครอบครัว การพลัดถิ่น ความเจ็บป่วย หรือแรงกดดันทางการเรียนที่หนักหน่วง มักเผชิญกับความเครียดทางจิตใจและร่างกายที่ส่งผลต่อพัฒนาการ เด็กเหล่านี้มักเผชิญกับความวิตกกังวล ความหงุดหงิด และความยากลำบากในการมีสมาธิ ศิลปะบำบัดจึงเป็นแนวทางเฉพาะตัวในการรับมือกับความท้าทายเหล่านี้

ศิลปะบำบัดแตกต่างจากชั้นเรียนศิลปะทั่วไป คือกระบวนการบำบัดที่มีโครงสร้างชัดเจน นำโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรม ซึ่งการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์กลายเป็นเครื่องมือในการเยียวยาและควบคุมอารมณ์ หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใหม่ๆ แสดงให้เห็นว่าศิลปะบำบัดมีประสิทธิภาพในการพัฒนาอารมณ์ ลดความเครียด และเสริมสร้างความยืดหยุ่น

วิทยาศาสตร์เบื้องหลังศิลปะบำบัด

ศิลปะบำบัดช่วยให้ทั้งร่างกายและสมองได้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ในระดับชีววิทยา มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าระดับคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดหลัก ลดลงแม้หลังจากทำกิจกรรมศิลปะเพียงช่วงสั้นๆ ยกตัวอย่างเช่น Kaimal และคณะ (2016) รายงานว่าระดับคอร์ติซอลลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากสร้างสรรค์งานศิลปะเพียง 45 นาที ซึ่งเน้นย้ำถึงความสามารถของศิลปะในการบรรเทาความเครียดของร่างกาย เช่นเดียวกัน Yount และคณะ (2013) พบว่าเด็กที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลมีระดับคอร์ติซอลลดลงหลังจากการบำบัดด้วยศิลปะเชิงแสดงออกเมื่อเทียบกับการดูแลแบบมาตรฐาน ผลการวิจัยเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าศิลปะช่วยควบคุมระบบความเครียดของร่างกาย

นอกเหนือจากสรีรวิทยาแล้ว ศิลปะยังมีอิทธิพลต่อกระบวนการทางอารมณ์และกระบวนการทางปัญญาอีกด้วย Haiblum-Itskovitch และคณะ (2018) ได้วัดอัตราการเต้นของหัวใจและรายงานอารมณ์ของตนเองระหว่างการวาดภาพและการระบายสี สังเกตอารมณ์ที่สงบขึ้นและการเปลี่ยนแปลงที่วัดได้ในการกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติ การวิเคราะห์อภิมานยังสนับสนุนบทบาทของศิลปะบำบัดในการลดความวิตกกังวลและปรับปรุงการควบคุมอารมณ์ในเด็กและวัยรุ่น โดยเฉพาะผู้ที่เผชิญกับบาดแผลทางใจหรือความเครียดเรื้อรัง (Braito และคณะ, 2021; Zhang และคณะ, 2024)

กลไกการรักษา

ประโยชน์ของศิลปะบำบัดสำหรับเด็กในสภาพแวดล้อมที่ยากลำบากเกิดขึ้นได้จากหลายกลไก ประการแรกการแสดงออกภายนอกช่วยให้เด็กๆ “ระบายปัญหาลงบนหน้ากระดาษ” การวาดภาพหรือการระบายสีช่วยสร้างระยะห่างทางจิตใจจากประสบการณ์ที่กดดัน ทำให้พวกเขามีพื้นที่ปลอดภัยในการประมวลผลอารมณ์ ประการที่สองจากล่างขึ้นบนการควบคุมเกิดขึ้นผ่านการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ที่ผ่อนคลาย เช่น การระบายสี การแรเงา หรือการลากเส้น ซึ่งช่วยสงบระบบประสาทและลดความตื่นตัว ประการที่สามความเชี่ยวชาญและความสามารถได้รับการฟื้นฟูเมื่อเด็กๆ สร้างสรรค์งานศิลปะที่จับต้องได้ การสร้างสรรค์สิ่งที่เป็นเอกลักษณ์ช่วยเสริมสร้างความรู้สึกถึงความสามารถและการควบคุม ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มักรู้สึกว่าตนเองไร้พลังในชีวิตประจำวัน

ตัวอย่างการวาดภาพประสาทวิทยา

วิธีทางศิลปะที่มีโครงสร้างอย่างหนึ่งที่ดึงดูดความสนใจคือการวาดภาพประสาทวิทยา(หรือที่เรียกว่า Neurographica®) เทคนิคนี้พัฒนาขึ้นโดย Pavel Piskarev ในปี 2014 โดยเกี่ยวข้องกับการสร้างเส้นที่ไหลลื่นและตัดกัน ปัดมุมแหลมคม และค่อยๆ เติมสีสันให้กับภาพวาด กระบวนการที่ซ้ำซากและมีสติสัมปชัญญะนี้สามารถสร้างสมาธิ ส่งเสริมความสงบและการไตร่ตรองตนเอง

แม้ว่างานวิจัยที่ผ่านการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับ Neurographica เองจะมีจำกัด แต่แนวทางดังกล่าวก็จัดอยู่ในกลุ่มที่กว้างขึ้นการแทรกแซงทางศิลปะโดยอาศัยสติซึ่งแสดงให้เห็นผลลัพธ์เชิงบวกในการลดความวิตกกังวลและเพิ่มเสถียรภาพทางอารมณ์ในหมู่นักเรียน (Zhu et al., 2025) ดังนั้น การวาดภาพประสาทวิทยาจึงสามารถใช้เป็นกิจกรรมเชิงปฏิบัติที่มีค่าใช้จ่ายต่ำในโรงเรียน คลินิก หรือโครงการชุมชน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อดำเนินการโดยนักบำบัดศิลปะที่ผ่านการฝึกอบรม

บทสรุป

ศิลปะบำบัดเป็นเครื่องมืออันทรงพลังในการสร้างความยืดหยุ่นให้กับเด็กๆ เมื่อเผชิญกับความยากลำบาก การสร้างสรรค์งานศิลปะเป็นหนทางสู่การเยียวยาที่เข้าถึงได้ง่าย ด้วยการลดสัญญาณบ่งชี้ความเครียดทางชีวภาพ บรรเทาภาวะทางอารมณ์ และฟื้นฟูความรู้สึกควบคุม แม้ว่ายังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคเฉพาะทาง เช่น การวาดภาพประสาทวิทยา แต่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เพิ่มมากขึ้นกลับสนับสนุนว่าศิลปะบำบัดเป็นวิธีการแทรกแซงที่มีประสิทธิภาพ เพื่อช่วยให้เด็กๆ ปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมที่ยากลำบากได้อย่างสมดุลและมีสุขภาวะที่ดีขึ้น

อ้างอิง

Braito, I., Huber, C., Meinhardt-Injac, B., Romer, G., & Plener, PL (2021). การทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบเกี่ยวกับจิตบำบัดด้วยศิลปะและศิลปะบำบัดในเด็กและวัยรุ่น BJPsych Open, 7(3), e84

https://doi.org/10.1192/bjo.2021.63

Haiblum-Itskovitch, S., Goldman, E., & Regev, D. (2018). การตรวจสอบบทบาทของวัสดุศิลปะในกระบวนการสร้างสรรค์: การเปรียบเทียบระหว่างศิลปะการวาดภาพและจิตรกรรม Frontiers in Psychology, 9, 2125

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.02125

Kaimal, G., Ray, K., & Muniz, J. (2016). การลดระดับคอร์ติซอลและการตอบสนองของผู้เข้าร่วมหลังการทำศิลปะ. Art Therapy, 33(2), 74–80. https://doi.org/10.1080/07421656.2016.1166832

Yount, G., Rachlin, K., Siegel, JA, Lourie, A., & Patterson, K. (2013). ศิลปะบำบัดเชิงแสดงออกสำหรับเด็กที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล: การศึกษานำร่องที่ตรวจสอบระดับคอร์ติซอล Children, 5(2), 7–18. https://doi.org/10.3390/children5020007

จาง, บี., หวัง, วาย. และ เฉิน, วาย. (2024). ศิลปะบำบัดสำหรับความวิตกกังวลในเด็กและวัยรุ่น: การทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์อภิมาน. ศิลปะในจิตบำบัด, 86, 102001. https://doi.org/10.1016/j.aip.2023.102001

Zhu, Z., Li, Y., และ Chen, H. (2025). การแทรกแซงศิลปะโดยอาศัยสติสำหรับนักเรียน: การวิเคราะห์อภิมาน Frontiers in Psychology, 16, 1412873

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1412873